Bienfaits
Augmentation du bien-être :
- Mental : réduction du stress, augmentation de la concentration;
- Physique : renforcement de la posture, augmentation de la flexibilité, réduction des douleurs corporelles;
- Psychique : augmentation du niveau d’énergie et sentiment de sérénité.
Informations pratiques
Cours : donnés en français ou en anglais de 60 minutes et intègrent un exercice de respiration et/ou méditation, un enchaînement de postures et une relaxation. Tout est agençable en fonction de vos demandes.
Horaire : choisissez le moment qui vous convient le mieux (matin, pause de midi ou après-midi).
Public : les cours sont agencées de manière à être accessible à tout un chacun.
Aménagement : une pièce spacieuse et calme est disponible dans votre entreprise accueillant idéalement max. 15 personnes.
Matériel : chaque participant est muni de son tapis de yoga et d’une tenue confortable qui ne restreint pas les mouvements. Il est conseillé de ne pas manger un repas lourd 2-3 heures avant la pratique.
Réservation & Prix : Contactez-moi pour un devis qui répondrait au mieux à vos besoins via l’onglet « réservation ».
Réservation cours en Entreprise
Pour toute demande, n’hésitez pas à me contacter par téléphone au 0476/97.43.69